Rojava News:هل تعلم أن الشوكولا يمكنها مساعدتك على فقدان الوزن الزائد؟  سؤال يبدوغريبًا للبعض فكيف تنقص الشكولاته الوزن والكثير يتجنبها لدورها في رفع مستوي السمنة .

ويجيب عن هذا التساؤل كتاب الدكتور ويل كلاور “كل شوكولا لتخسر الوزن”  مشيرُا أنه يمكن لهذه الحلوى أن تساعدك على فقدان الوزن إذا أكلتها يومياً.

تحتوي الشوكولا الداكنة على نسبة 70 بالمائة من الكاكاو الغني بمركبات الفلافونويد، وتلعب هذه المادة دوراً رئيسياً في إنقاص الوزن من خلال زيادة التمثيل الغذائي.

وبحسب موقع “24” إذا تناولت قطعة من الشوكولا الداكنة في نهاية وجبة الغداء يحافظ ذلك على استقرار مستويات السكر في الدم لفترة طويلة، ويقلل ذلك من الرغبة في تناول الأطعمة، ما يسهل التمسك بالحمية الغذائية التي تتبعها.

وأشار الموقع  أن الشوكولا الداكنة غنية بالفوائد الصحية، وتحتوي على نسبة من السكر أقل من شوكولا الحليب. لكن تناول كميات كبيرة من الشوكولا يمكن أن يزيد مستوى الدهون في الكلى، ومستوى الرصاص في الجسم.