Rojava News: كشف دراسة نشرتها صحيفة “الديلي ميل” البريطانية أن تناول القهوة يوميا والابتعاد عن التدخين وراء السبب في ارتفاع أعمار الرجال والنساء على حدا سواء في السويد.

وبحسب التقرير المنشور في الموقع الإلكتروني لـ”ديلي ميل” أكدت الدراسة أن الإعمارفي السويد تجاوزت 100 عام، لأنهم يتبعون نظام يومي أهم ما فيه تناول 4 أكواب من القهوة والابتعاد عن التدخين، أو التقليل منه.

وأكد التقرير أن الدراسة أثبتت أن هذه الأشياء البسيطة هي سر الحياة، كما أن الحفاظ على اللياقة البدنية أمر في غاية الأهمية ويجب التركيز عليه خصوصا لهؤلاء الأشخاص الراغبين في العيش فترة عمرية أطول.

ويؤكد التقرير أيضا أن نسب الوفاة وأسبابها التي رصدوها تؤكد أن الإهمال في الحياة اليومية وراء ارتفاع هذه النسب، وأن السر هو تناول طعام صحي والابتعاد عن التدخين، كما يؤكد الخبراء أن الحفاظ على السعادة والرضا بداخلك يمكنك من عيش حياة أفضل وأجمل.