Di 20 xulaka de bi teyîse

Di 20 xulaka de bi teyîse

 

Rojava News: Bi teybet zivistanê ji ber heva sar û xişk pêstê mirov gelek êziyet dibînî. Jİ bo ku bandore hewaya nebaş li ser dem û rûçikê mirov biçê haveyn bi kar bînin.

  • ke‌vçike‌kê‌ selate haveyn
  • ke‌vçike‌kê‌ hûngivîn
  • kevçîkek ava sevê

Her 3ê cura xweşik lihevbidin, dema tîrbû êdî wûn dikarin wek krêmê li ruçikê xwe bidin.

Piştî 20 xulekêdin bi ava tevizî bişon.